Заради виходу у світ на високих каблуках багато представниць прекрасної статі згодні витримати багато що — і дискомфорт в ногах, і втома. А чи коштує це терпіти і чим можуть зашкодити каблуки?
Найбільш очевидний недолік високих каблуків — це ризик травматизму. Небезпека таїться в нестійкості конструкції. Такому ризику піддаються навіть пані, давно звиклі ходити на високих каблуках.
Шкода для здоров'я, не пов'язана з травматизмом, полягає в навантаженні на суглоби і хребет. А причина шкоди для стопи — посилений тиск на неї. Слідством є:
- Натоптиші.
- Гіпотрофія сухожиль, викликана постійним тиском.
- Тиск на посудини, здатний викликати застій у венах і набряклість м'яких тканин. Систематична дія такого роду здатна привести до розвитку варикозного розширення вен.
- Посилений тиск на суглоби стопи з часом призводить до їх деформації і розвитку артрозу. Фахівці звертають увагу, що така деформація завдає набагато більшої шкоди при носінні високих каблуків в юному віці, коли формування скелета ще не закінчилося.
- Одним з наслідків регулярного ходіння на високих каблуках може стати поперечна плоскостопість. Механізм формування полягає в неправильному розподілі навантаження при носінні туфельок на "шпильці". Вона(навантаження) уся падає на передній відділ стопи, на відміну від рівномірного розподілу при носінні взуття на плоскій підошві.
- Шкода для ахиллова сухожилля пояснюється значним скороченням при носінні взуття на каблуці. Надалі це перешкоджатиме виконанню цим сухожиллям його природної функції — амортизації стопи. Такий стан спричинить перенапруження литкових м'язів, тим більше що їм доведеться перейняти на себе втрачену функцію сухожилля. Крайній прояв такого порушення — ригідність задньої групи м'язів гомілки.
Погано переносять ходьбу на високих каблуках і колінні суглоби. Хода на "шпильках" збільшує тиск на них, особливо на медіальну частину суглобових поверхонь. Систематичний неправильний розподіл навантаження в результаті може закінчитися остеоартритом колінних суглобів.
Хребет страждає унаслідок зміни кута нахилу і збільшення вигину хребетного стовпа в поперековому відділі(в порівнянні з фізіологічним). У крайніх випадках можливе зміщення хребців один відносно одного і виникнення міжхребцевих гриж, особливо за наявності супутніх провокувальних чинників. Цей стан "нагородить" власницю витончених "шпильок" хронічними болями по ходу хребта, що посилюються при фізичному навантаженні і після тривалого знаходження у вертикальному положенні на каблуках.
Граціозна хода на високих витончених каблуках добре виглядає з боку, привертає увагу, додає упевненості в собі. Проте необхідно пам'ятати і про здоров'я. Адже зміни, пов'язані з систематичним використанням надмірно високих каблуків, можуть виявитися безповоротними і привести до серйозних проблем із здоров'ям.
